Despre
Este un antrenament energizant ce te va face să te simți liber și plin de viață. Instructorul va conduce prin combinații de pași din aerobicul clasic, folosind diferite accesorii sportive pentru a oferi diversitate claselor.

Desfășurare
Instructorul vă va conduce pe ritmuri energizante în pași de aerobic grupați într-o coregrafie simplă și tonică.
Veți începe prin a vă pregati organismul pentru efort prin exerciții de intensitate și impact mai scăzute. Apoi veți da drumul la energia ce zace în voi și veți transpira, vă veți tonifia printr-o combinație de exerciții ce nu va uita de nici o părticică a corpului (brațe, abdomen, spate, fese, coapse). Urmează apoi o binemeritată parte de relaxare și stretching.

Cât de în formă/coordonat trebuie să fiu?
Cu ajutorul acestei clase vă veți dezvolta condiția fizică și vă veți îmbunătăți coordonarea astfel încât veți fi din ce în ce mai buni.

Cât de des trebuie să urmez clasele?
2-3 clase pe săptămână, cu o zi pauză între clase pentru a da corpului timp de recuperare.