Despre
Cu ajutorul TRX-ului pot fi efectuate în condiții de siguranță o multitudine de exerciții, care permit dezvoltarea forței, flexibilității, coordonării, mobilității și stabilitătți corpului. Nu în ultimul rând trebuie menționat faptul că antrenamentul cu TRX reprezintă o modalitate excelentă de luptă cu kilogramele în plus, întrucat este un mare consumator de calorii și un bun accelerator al metabolismului, prin activarea grupelor mari de mușchi.

Beneficiile antrenamentului TRX

  • antrenează toți mușchii corpului
  • dezvoltă forța musculară
  • este și un bun antrenament cardio
  • crește flexibilitatea, echilibrul și mobilitatea
  • reduce riscul de accidentări
  • este un antrenament care dezvoltă forța în regim de rezistență


Cât de în formă/coordonat trebuie să fiu?
Cu ajutorul acestei clase vă veți dezvolta condiția fizică și vă veți îmbunătăți coordonarea astfel încât veți fi din ce în ce mai buni.

Cât de des trebuie să urmez clasele?
2-3 clase pe săptămână, cu o zi pauză între clase pentru a da corpului timp de recuperare.

Ce trebuie să aduc?
• echipament confortabil
• încălțăminte specifică
• o sticlă cu apă
• prosop

Accesorii folosite

• sistem tip suspensie – TRX
• mingi medicinale
• gantere

Instructori

Enjoy movement

Ședință – 15 lei

Ședință student/elev – 12 lei

-

Abonament 8 ședințe – 105lei/lună

Abonament 10 ședințe – 125 lei/lună

Abonament 12 ședințe – 145 lei/lună

Abonament 16 ședințe – 180 lei/lună