Despre
Cu ajutorul TRX-ului pot fi efectuate în condiții de siguranță o multitudine de exerciții, care permit dezvoltarea forței, flexibilității, coordonării, mobilității și stabilitătți corpului. Nu în ultimul rând trebuie menționat faptul că antrenamentul cu TRX reprezintă o modalitate excelentă de luptă cu kilogramele în plus, întrucat este un mare consumator de calorii și un bun accelerator al metabolismului, prin activarea grupelor mari de mușchi.

Beneficiile antrenamentului TRX

• antrenează toți mușchii corpului
• dezvoltă forța musculară
• este și un bun antrenament cardio
• crește flexibilitatea, echilibrul și mobilitatea
• reduce riscul de accidentări
• este un antrenament care dezvoltă forța în regim de rezistență

Cât de în formă/coordonat trebuie să fiu?
Cu ajutorul acestei clase vă veți dezvolta condiția fizică și vă veți îmbunătăți coordonarea astfel încât veți fi din ce în ce mai buni.

Cât de des trebuie să urmez clasele?
2-3 clase pe săptămână, cu o zi pauză între clase pentru a da corpului timp de recuperare.