Despre

Dacă obișnuiești să faci sport în mod periodic și să ai o viață activă, poate este momentul să treci la un alt nivel. Îți recomandăm să începi cu un antrenament de box care nu numai că îți va solicita întreg corpul, însă este și o metodă excelentă de eliberare a stresului.

Beneficii

La nivel mental:

• îți crești încrederea în propriile capacități
• îți dezvolți determinarea și răbdarea
• îți crești capacitatea generală de concentrar

Beneficii pur fizice:
•  dezvolți viteza de reacție
•  îmbunătățești balansul și coordonarea
•  crești foarte mult forța de lovire
•  tonifici musculatura și o dezvolți
•  mărești considerabil mobilitatea
•  scapi de greutatea în plus
•  faci un mare serviciu inimii tale

Frecvență recomandată

2-3 clase pe săptămână, cu o zi pauză între clase pentru a da corpului timp de recuperare.

Ce trebuie să aduc?
• echipament confortabil
• încălțăminte specifică
• o sticlă cu apă
• prosop

Accesorii folosite
• gantere
• corzi
• saci de box
• mânuși

Instructori

Enjoy movement

Sedință Box – 19 lei

7card + coplată 5 lei

Abonament 8 sedințe Box – 140 de lei/lună